L’alga clorella o clorella (chlorella) è il nome comune utilizzato in riferimento alla Chlorella vulgaris; un particolare tipo di alga verde che negli ultimi anni si è diffusa ampiamente nella parte occidentale del mondo come superalimento (superfood) da inserire nell’alimentazione quotidiana per integrare vitamine e sali minerali di cui si è spesso carenti.
Come tutti gli alimenti e gli integratori, ne vanno valutati i principi nutritivi in modo da comprendere se necessari o potenzialmente dannosi per la salute
Ad esempio: una persona affetta o con tendenza ad ipertiroidismo dovrebbe evitare alimenti ricchi di iodio, come le alghe.
Le alghe, alcune specie meno altre in misura maggiore, contengono molto iodio che va a sovraccaricare il metabolismo già iperattivo in caso di iper-tiroidismo
Proprietà dell’alga clorella
- proprietà disintossicante
- proprietà purificanti per pelli impure e miste
- ricca in ferro, utile in caso di anemia
- ricca in vitamine del gruppo: A,B,C ed E
- ricca in carotenoidi che contrastano i radicali liberi
- ricca di fibre con elevato contenuto di proteine ‘nobili’
Disarmonie su cui può intervenire l’alga verde
- INFLUENZA
Studi recenti hanno dimostrato che l’assunzione dell’alga clorella previene alcuni sintomi influenzali e accellera l’autoguarigione del corpo
- ALCALINIZZAZIONE
è un potente alcalinizzante che contrasta la tendenza all’acidosi tissutale a cui va incontro il corpo umano a causa di stress e alimentazione
- EFFETTI SUGLI ZUCCHERI NEL SANGUE – GLICEMIA
migliora la capacità delle cellule di rispondere all’insulina, migliorando il metabolismo degli zuccheri
- OCCHI SANI
ha un buon contenuto di beta-carotene e luteina che mantengono l’occhio in salute
- FEGATO
avendo capacità disintossicanti, anche dai metalli pesanti, aiuta il fegato a smaltire le tossine
- DIGESTIVA
migliora l’assorbimento delle sostanze nutritive al livello intestinale, evitando così malnutrizione
Assunzione e dosaggio
Si può assumere sia in polvere che in capsule.
E’ consigliata l’assunzione di 4 grammi al giorno e può essere consumata per massimo 2 mesi consecutivi
Controindicazioni
Eventuali controindicazioni sono possibili nei seguenti casi:
- disfunzioni tiroidee
- malattie autoimmuni
- disfunzioni immunitarie tra cui immunodeficienza
Inoltre, se la persona che la sta assumendo è particolarmente intossicata potrebbero verificarsi sintomi da disintossicazione quali: nausea, diarrea, stanchezza e mal di testa, sintomi che però durano poco, giusto il tempo di completare il processo di depurazione dell’organismo
L’alimentazione ed eventuali integratori è sempre consigliabile regolamentarli assieme a un professionista della salute, in modo da definire ciò che può esservi utile a seconda del caso specifico
Tanto bene
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