L’alga clorella o clorella (chlorella) è il nome comune utilizzato in riferimento alla Chlorella vulgaris; un particolare tipo di alga verde che negli ultimi anni si è diffusa ampiamente nella parte occidentale del mondo come superalimento (superfood) da inserire nell’alimentazione quotidiana per integrare vitamine e sali minerali di cui si è spesso carenti.

Come tutti gli alimenti e gli integratori, ne vanno valutati i principi nutritivi in modo da comprendere se necessari o potenzialmente dannosi per la salute

Ad esempio: una persona affetta o con tendenza ad ipertiroidismo dovrebbe evitare alimenti ricchi di iodio, come le alghe.

Le alghe, alcune specie meno altre in misura maggiore, contengono molto iodio che va a sovraccaricare il metabolismo già iperattivo in caso di iper-tiroidismo

Proprietà dell’alga clorella

  • proprietà disintossicante
  • proprietà purificanti per pelli impure e miste
  • ricca in ferro, utile in caso di anemia
  • ricca in vitamine del gruppo: A,B,C ed E
  • ricca in carotenoidi che contrastano i radicali liberi
  • ricca di fibre con elevato contenuto di proteine ‘nobili’

Disarmonie su cui può intervenire l’alga verde

  • INFLUENZA

Studi recenti hanno dimostrato che l’assunzione dell’alga clorella previene alcuni sintomi influenzali e accellera l’autoguarigione del corpo

  • ALCALINIZZAZIONE

è un potente alcalinizzante che contrasta la tendenza all’acidosi tissutale a cui va incontro il corpo umano a causa di stress e alimentazione

  • EFFETTI SUGLI ZUCCHERI NEL SANGUE – GLICEMIA

migliora la capacità delle cellule di rispondere all’insulina, migliorando il metabolismo degli zuccheri

  • OCCHI SANI

ha un buon contenuto di beta-carotene e luteina che mantengono l’occhio in salute

  • FEGATO

avendo capacità disintossicanti, anche dai metalli pesanti, aiuta il fegato a smaltire le tossine

  • DIGESTIVA

migliora l’assorbimento delle sostanze nutritive al livello intestinale, evitando così malnutrizione

Assunzione e dosaggio

Si può assumere sia in polvere che in capsule.

E’ consigliata l’assunzione di 4 grammi al giorno e può essere consumata per massimo 2 mesi consecutivi

Controindicazioni

Eventuali controindicazioni sono possibili nei seguenti casi:

  • disfunzioni tiroidee
  • malattie autoimmuni
  • disfunzioni immunitarie tra cui immunodeficienza

Inoltre, se la persona che la sta assumendo è particolarmente intossicata potrebbero verificarsi sintomi da disintossicazione quali: nausea, diarrea, stanchezza e mal di testa, sintomi che però durano poco, giusto il tempo di completare il processo di depurazione dell’organismo

L’alimentazione ed eventuali integratori è sempre consigliabile regolamentarli assieme a un professionista della salute, in modo da definire ciò che può esservi utile a seconda del caso specifico

Tanto bene

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